¿Quieres adelgazar de manera eficaz? El secreto está en el déficit calórico, un Deficit calorico concepto sencillo que consiste en quemar más calorías de las que consumes. Al reducir tu ingesta calórica, y a la vez, practicar ejercicio regularmente, puedes lograr un déficit calórico sostenido que te ayudará a adelgazar sin esfuerzo. Pa… Read More